Trendovi u enterijeru za 2017: moderno uređenje dnevne sobe

Ukoliko renovirate ili opremate dnevni boravak a želite da ispratite neki od trendova na enterijerskoj sceni, evo kakvi će to prostori dominirati ove godine.

Vintidž prostori

Vintidž, na iznenađenje svih, i dalje ostaje popularan, s tim što će u toku 2017. biti donekle modifikovan.

To se prvenstveno odnosi na ugaone garniture. Umesto klasičnih šarenih dezena, uglavnom u formi cveća, ove godine nam stižu ugaone garniture čija će forma biti vintidž – sa velikom dugmadi i naboranim naslonom, odnosno podeljenim delom za sedenje. Ovde se mogu birati kožne ugaone garniture u braon boji, ali i klasični zeleni pliš.

Za ostatak prostora će i dalje važiti beli nameštaj koji deluje retro, sa mnoštvom detalja i ukrasa. Jastučići u raznim šarama i fotelje u vintidž izdanjima se podrazumevaju, a jedino se još menja boja zidova, koja će ove sezone biti svetle bež boje, za razliku od rozikastih nijansi koje su dominirale do nedavno.

Industrijski dizajn i dalje popularan

Nije velika novost ni da industrijski enterijeri ostaju u samom vrhu popularnosti i ove godine, pre svega što su tek na samom početku svoje dominacije.

Tamne boje zidova i siva kao MUST HAVE ostaju kao baza ovim enterijerima, ali se menjaju boje detalja. Slabije osvetljenim prostorima preporučuje se žuta, u vidu jastuka na bazi ugaone garniture ili čak većih jastuka na podu. Za svetlije prostorije preporučuje se boja maline.

Ostatak nameštaja i dalje je izrađen od metala ili u vidu teških crnih komada. Gola cigla ili tapete sa ovom teksturom sada uzimaju veći primat, te jedan deo zida ili čak čitav zid morate „ogoliti“ ukoliko želite dnevni boravak u ovom stilu.

Dominacija dve boje

Kontrasti su oduvek deo enterijera, ali se ove godine od klasičnih bež-braon i crno-belih pomeraju ka drugim kombinacijama.

Tako se sada već klasične jednobojne sive ugaone garniture kombinuju sa crvenim detaljima i neizbežnim belim nameštajem kao bazom (bela je u ovom slučaju ne-boja), a kao posebno iznenađujući javljaju se detalji u drečavo zelenoj nijansi.

Iako se smatra da zelena unosi prirodu u dom, sa ovom nijansom treba pažljivo „rukovati“, te je koristiti u skladu sa ujednačenim crnim, odnosno belim nameštajem, i svesti je na boju zavesa i tepiha. Zidovi ostaju što neutralniji, kako bi svi elementi došli do izražaja.

Potpuno drugačiji – trendi minimalizam

Napokon, evo i trenda u koji je lako investirati ako želite samo male promene.

Minimalizam ove godine podrazumeva unošenje novih nijansi kao osveženja prostora. Svakako, podrazumeva se samo jedan ton.

To konkretno znači da će sav nameštaj i dalje predstavljati osnovu u jednoj boji, crnoj ili beloj. U skladu sa tim, izbor ugaone garniture može se svesti na svetliju ili tamniju sivu, u zavisnosti od osvetljenosti prostora. Zidovi, takođe, ostaju u neutralnoj beloj boji.

Jedini pomak predstavlja dodavanje ljubičaste ili boje maline u minimalnom broju detalja, koji se mogu kretati od većih jastuka ugaone garniture do sitnica, poput ramova za slike ili veće sveće.

Kao pravi trendi „touch“, predlaže se velika podna lampa u jednoj od ove boje, s tim da svi ostali elementi ostanu u minimalističkim tonovima.

10 PORCIJA DNEVNO ZA DUG ŽIVOT: Evo šta treba da pojedete svakog dana da sprečite preranu smrt!

Milioni preranih smrti mogu se sprečiti promenom ishrane, otkrili su naučnici! Evo šta treba da pojedete svakog dana kako biste sebi produžili život…

Milioni preranih smrti mogu se sprečiti promenom ishrane, otkrili su naučnici.

Za sprečavanje karcinoma i srčanog udara možemo mnogo da učinimo jednostavnim promenama ishrane

Većina nas zna da bi valjalo uključiti i voće i povrće u svakodnevni jelovnik, ali kolike su minimalne količine ove zdrave hrane dnevno? I koje treba jesti?

Upravo su objavljeni rezultati analize čak 95 studija u kojima je bilo uključeno više od 2 miliona ljudi.

porcija

Predstavljamo vam precizan jelovnik Kraljevskoh koledža u Londonu!

Na niži rizik od karcinoma utiče ishrana u kojoj je zastupljeno zeleno povrće, žuto povrće i kupusnjače (kupus, brokoli, karfiol). Na niži rizik od srčanih oboljenja i udar  utiče hrana u  kojoj su zastupljene: jabuke, kruške, citrusi, salate, zeleno lisnato povrće (kao što je zelena salata) i kupusnjače.

U analizi rezultata brojnih studija, preciznije su upoređene količine povrća u ishrani. Pokazalo se da:

200 gr preporučenog voća i povrća dnevno smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti za 13 odsto, dok 800 grama smanjuje taj rizik za 28 odsto.

Takođe, 200 grama ovih namirnica smanjuje rizik od karcinoma za 4 odsto, a 800 grama za 13 odsto. I konačno, 200 grama nabrojanog voća i povrća smanjuje rizik od prerane smrti za 15 odsto, a 800 grama za 31 odsto.

U Velikoj Britaniji se već neko vreme vodi rasprava o tome da li je realistična preporuka Svetske zdravstvene organizacije da u ishranu uvrstimo 400 gr voća i povrća dnevno, a šta će tek biti sa količinom od 800 grama, ostaje da se vidi. Međutim, kako navodi član istraživačkog tima dr Dagfin Oun, snažno preporučuju upravo toliku meru!

Trikovi za blistav osmeh

Skupi tretmani i izbeljivanje zuba nisu neophodni za vaš savršeni osmeh! Postoje trikovi i saveti koje možete upotrebiti u udobnosti svog doma i time uštedeti vreme, energiju i novac, a postići isti ili makar sličan rezultat kada je blistav osmeh u pitanju. Verovali ili ne, nekada čak ni pasta nije neophodna!

Nega zuba, bilo da imate prirodne zube ili zubne implante, i imanje zdravih desni od velikog su značaja za celokupan organizam i stoga su se mnogi stomatolozi posvetili nalaženju lekova za upaljene desni i zube koji su vrlo pristupačni, odnosno, nalaze se u svakom domu.

Istraživanja pokazuju da preko 50% populacije pati od neke bolesti desni i zuba. Bolesti desni napadaju češće ukoliko imate zubne implante, nepravilan ugriz ili nemate adekvatna higijenska sredstva. Neke od njih se mogu razviti u opasne pretnje po organizam ali uz nekoliko trikova one mogu postati stvar prošlosti!

Sir, ne voće!

Voće se često smatra najzdravijom hranom koju možete uneti u svoj organizam. Ipak, kada je zaštita zuba u pitanju voće zapravo i nije najbolja namirnica. Oni koji nisu upoznati sa pH vrednošću sira nikada ne bi pomislili da je upravo sir rešenje svih problema koje možete imati sa neadekvatnom higijenom usne duplje. Manje su šanse da će vam zubi ili zubni implanti, požuteti od nezdrave hrane ukoliko konzumirate sir. Sir, zahvaljujući svom hemijskom sastavu, smanjuje kiselinu u ustima i samim tim i mogućnost da vam zubi požute.

Jagode izbeljuju zube!

Jagode snažno doprinose blistavosti osmeha. Ukoliko želite blistavi holivudski osmeh koji izgleda savršeno i pravilno, kao da ste ugradili zubne implante, jagode treba da budu vaše izabrano „oružje“. Jagode imaju visok sadržaj šećera pa treba da se vodite starom, dobrom idejom da lek može biti i otrov te ne treba da preterujete u konzumaciji istih. Glavna prednost koju jagode imaju je ta što imaju visok sadržaj jabučne kiseline koja ima sposobnost da izbeli zube i očisti fleke. Ipak, ostala bobičasta voća nisu toliko upotrebljiva kada govorimo o belini zuba, stoga se držite jagoda ukoliko vam je neophodno izbeljivanje zuba.

Šminka ima veliki uticaj!

Za dame će biti korisna informacija koja će im pomoći da izaberu pravi karmin koji će uspešno istaći blistavost njihovog osmeha. Bilo da imate zubne implante, krunice  ili su vam zubi u potpunosti prirodni karmin će biti vaš veliki neprijatelj ili značajan saveznik. Kada birate karmin opredelite se za hladnije tonove ili purpurne tonove koji će pravilno naglasiti vaš osmeh. Ukoliko ste u prilici možete upotrebiti i bezbojan sjaj za usne koji će izgled osmeha učiniti negovanim.

Crno vino takođe pomaže!

Vlada ustaljeno mišljenje da crno vino stvara fleke na zubima pa mnogi nakon konzumiranja crnog vina žure da operu zube i osveže osmeh. Međutim, istraživanja su pokazala da vrednost crnog vina za izbeljivanje osmeha i očuvanje zdravlja zuba leži u izbegavanja pranja zuba nakon crnog vina. Naime, predlaže se da se tek sat vremena nakon konzumiranja vina pristupi pranju zuba. Crno vino ima ogromne nivoe kiselosti u sebi te uspeva da pospeši kiselinu u ustima i da pozitivno utiče na belinu zuba. Osim toga, vino oštećuje gleđ zuba, ne i zubnih implanata, pa je rizično prati zube u tako osetljivom stanju. Ukoliko ste u žurbi nakon pijenja vina bolje je da zube samo isperete vodom.

Obavezno konzumirajte ovu hranu: 5 namirnica koje smanjuju rizik od nastanka raka dojke

Pomozite sebi na vreme! Zaštitite se od karcinoma zdravom ishranom, a naročito ovim namirnicama…

Zeleni čaj

Zeleni čaj sadrži obilje katehina, koji je poznat po svom antioksidantnom dejstvu i savetuje se kao odlična preventiva protiv nastanka kancera. Međutim, ni sa upotrebom ovog toplog napitka ne treba preterivati. Pijte umereno i pravite povremene pauze.

konzumirajte

Soja

Žene se uglavnom plaše da dodaju soju u ishranu jer ova namirnica sadrži estrogen koji je poznat po tome da može ubrzati rast kancera. Međutim, doktori tvrde da biljni estrogen iz soje ne deluje tako pa se konzumacija ove žitarice rado preporučuje.

Osobe koju su već bolovale od ove opake bolesti treba da preskoče jela od soje, ali zdrave osobe s vremena je mogu slobodno uvrstiti u obroke jer potpomaže rast ćelija.

Jedite tofu ili zrna soje, dok suplemente na bazi soje zaboravite jer su oni ti koji mogu biti opasni po vaše zdravlje.

Lan

Dodajte seme lana u salate, sos ili napitke kako bi vaš organizam dobio neophodna vlakna i omega 3 kiseline koje imaju važnu ulogu u očuvanju imunog sistema.

Sve vrste voća i povrća

Voće i povrće igra glavnu ulogu u očuvanju imunog sistema i preventivi od opakih bolesti poput kancera. Doktori preporučuju kombinaciju voća i povrća jer to povećava njihovu moć. Sirovo i sveže povrće i voće treba da zameni kuvano kad god je to moguće, ili ga pripremite na pari.

Probiotici

Jogurt je svakako dobar izbor jer sadrži dobre bakterije, ali uvek birajte obične umesto voćnih koji su puni šećera i neće mnogo pomoći ni zaštititi od opakih bolesti. Potražite u prodavnicama kefir, kimči ili napravite miso preliv, savetuju doktori. Probiotici čuvaju probavni sistem, pomažu u skidanju kilograma i štite imuni sistem što su važni faktori u očuvanju zdravlja.

PET RAZLOGA ZAŠTO JE JEČAM DOBAR

Ječam je biljka koja je nastala još pre mnogo hiljada godina. Kada se spomene ječam, verovatno većina odmah pomisli na alkoholno piće čiji je on sastavni deo, odnosno pivo. Međutim, ječam se koristi i za proizvodnju hleba, slada, stočne hrane itd. On je veoma koristan za rešavanje određenih zdravstvenih problema. Ječam je bogat vitaminom B, kao i selenom, cinkom, magnezijumom, manganom. Još uvek nije u potpunosti ni istražen, tako da se pretpostavlja da je  njegovo dejstvo mnogo veće.

JEČAM SMANJUJE HOLESTEROL

Zbog toga što je bogat vlaknima, odnosno dijetetskim vlaknima, ječam je toliko dobar saveznik u borbi protiv holesterola. Preporučuje se njegova svakodnevna upotreba. Da konzumiranje ječma u bilo kojim oblicima može da doprinese smanjenju lošeg holesterola, dokaz su i brojna medicinska istraživanja. Kada se vaš holesterol smanjuje, to znači da će su manje mogućnosti da dođe do određenih problema sa srcem. Ječam možet konzumirati u obliku ječmenih pahuljica ili možete praviti hleb od ječmenog brašna.

UBRZAVA METABOLIZAM I PRUŽA OSEĆAJ SITOSTI

Ječam je jedna od onih namirnica, koje ne morate mnogo da uzimate, ali će vam u isto vreme pružiti osećaj sitosti. To je zapravo san većine svih nas – da možemo da jedemo koliko god hoćemo, ali da nam se “ne prima”. To je slučaj sa proizvodima od ječma. Upravo zbog gore spomenutih vlakana, ječam ubrzava metabolizam i pomaže da se creva brže prazne. Samim tim konzumacijom ječma smanjuje se mogućnost da dobijete rak debelog creva. Kada se vaš metabolizam ubrza, eto i prilike da smršate, ukoliko kuburite sa kilogramima. Za mršavljenje bi trebalo da pijete ječmenu vodu, nekoliko puta dnevno.

JEČAM ZA URINARNE PROBLEME I PROBLEME SA BUBREZIMA

Ječam je žitarica koje može da vam pomogne kada imate probleme urinarnog trakta. Takođe, može da služi i kao prevenciju, kako da do tih problema ne bi došlo. Ukoliko imate određene infekcije, pitajte vašeg lekara na koji način ječam može da vam pomogne kako biste ih rešili.. Takođe, ječam je dobar za rad bubrega, posebno ukoliko imate upalu.

JEČAM – LEK ZA CELULIT

Ječam preti da postane jedna od omiljenih namirnica žena, jer sa sigurnošću rešava problem sa kojim se većina žena susreće. Ječam je prava anticelulit namirnica, jer ima vrlo malo kalorija. Međutim, ono što ga čini anticelulit žitaricom jeste upravo nizak indeks glikemije, što je posebno važno za regulisanje metabolizma. Uz korišćenje ječma, možete koristiti i određene anticelulit gelove, koji posebno mogu da doprinesu. Takođe, dobro bi bilo da počnete da primenjujete i anticelulit masaže u kombinaciji sa konzumiranjem ječma i dobićete savršene rezultate.

JEČAM JE ZAMENA ZA KAFU

Verovatno ste već čuli da je ječam savršena zamena za kafu. Ovaj napitak, samleveni ječam, odnosno ječmena kafa sa mlekom je vrlo koristan napitak za sve. To znači da ovaj napitak mogu da konzumiraju i deca. Nekim kafanam se i dodaje ječam. Razmislite o ovoj opciji i probajte. Ukoliko vam se svidi, možete u potpunosti da pređete na ječmenu kafu i tako u mnogome doprinesete vašem zdravlju.

Ječam možete konzumirati u različitim oblicima. Kao što primećujete, što ga više budete konzumirali, to će on više uticati na vaše zdravlje. Ali, ne samo na zdravlje, već i na vaš izgled. To se najviše odnosi na anticelulitarno dejstvo ječma, koji doprinosti ne samo skidanju celulita, već i ubrzanom mršavljenju. Ako Vas muči pitanje kako smršati i koja namernica Vam može pomoći u tome, evo odgovora.

 

Powered by WordPress | Designed by: Download Premium WordPress Themes | Thanks to wordpress 4 themes, All Premium Themes and Best Free WordPress Themes